Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana un profilakse: pirmā palīdzība mājās

Mazkustīgs dzīvesveids, kas raksturīgs lielākajai daļai mūsdienu cilvēku, bieži noved pie muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Viens no tiem ir dzemdes kakla osteohondroze. Nesen šī slimība ir kļuvusi daudz jaunāka, un tās simptomi bieži sastopami cilvēkiem, kas vecāki par 25 gadiem. Ja patoloģija netiek ārstēta, tā var izraisīt bīstamas sekas.

Patoloģijas cēloņi

Galvenais dzemdes kakla osteohondrozes cēlonis ir nepareiza slodzes sadalīšana mugurkaulā. Faktori, kas to noved pie, var būt dažādi. Pieņemsim, ka cilvēks ir pieradis nēsāt smagu somu uz viena pleca, gulēt vai sēdēt nepareizā stāvoklī utt. Šķiet, ka šie faktori ir nenozīmīgi, taču, ilgstoši iedarbojoties, tie noved pie pilnīgi loģiskām sekām - mugurkaula kakla daļas osteohondrozes.

Riska faktori, kas palielina patoloģijas iespējamību, ir šādi:

• liekais svars;
• fizisko aktivitāšu trūkums;
• mugurkaula traumu pārnešana;
• stājas traucējumi;
• pēdu patoloģija;
• asins piegādes pasliktināšanās mugurkaula kakla daļā.

Šo iemeslu dēļ veidojas nepareizs skriemeļu stāvoklis. Svars ir nevienmērīgi sadalīts skriemeļos, tāpēc dažas mugurkaula kakla daļas iztur pārmērīgu stresu. Atbildot uz to, notiek audu izmaiņas.

Situāciju var pasliktināt arī šādi faktori:

• nopietnas slimības vai ievainojuma pārnešana, kas noved pie ķermeņa izsīkuma;
• pastāvīgs stress;
• vielmaiņas traucējumi organismā;
• nepietiekama mikroelementu izmantošana, pārmērīga to lietošana vai nepietiekama uzsūkšanās zarnās;
• arodslimības (jo īpaši vibrācijas slimība);
• ģenētiska nosliece uz osteohondrozi;
• skolioze un citi stājas traucējumi;
• dzeršanas režīma neievērošana;
• nepareizs uzturs;
• slikti ieradumi;
• grūtniecība.

Visbiežāk SHOX provocē faktoru kompleksu. Tās rašanās gadījumā lomu spēlē dzīvesveids, vispārējā veselība un fona patoloģiju klātbūtne.

Slimības simptomi

Pat sākotnējā stadijā to var atpazīt pēc šādiem simptomiem:

1. sāpes kaklā, galvas aizmugurē, rokās, plecos;
2. augšējo ekstremitāšu vājums;
3. galvassāpes un gurkstēšana;
4. vispārējs vājums un nogurums;
5. bieža reibonis;
6. koordinācijas trūkums;
7. mēles nejutīgums, dzirdes un redzes traucējumi.

Visbiežāk sastopamais simptoms ir reibonis. Tam var pievienot:

1. troksnis un troksnis ausīs;
2. migrēnas;
3. slikta dūša un vemšana.

Pacienti bieži cieš no galvassāpēm, īpaši sievietēm. Dažreiz tas izpaužas:

1. nemiers;
2. aizkaitināmība;
3. pastāvīgas garastāvokļa svārstības;
4. miega traucējumi.

Kā tiek diagnosticēta problēma šajā mugurkaula daļā?

SHOX tiek diagnosticēts ar šādām metodēm:

• Radiogrāfija. Šī metode ne vienmēr ir efektīva, īpaši vēlākajos patoloģijas posmos.
• MRI. Tas ļauj redzēt kaulu struktūras, trūces, to lielumu un attīstības virzienu.
• CT. Datortomogrāfija ir mazāk efektīva nekā magnētiskās rezonanses attēlveidošana, jo ar šo metodi ir grūti noteikt trūces un to lielumu.
• Ultraskaņas dupleksa skenēšana. Šo metodi izmanto, ja ir aizdomas par asinsrites traucējumiem artērijās. Skenēšana ļauj novērtēt asins plūsmas ātrumu un šķēršļu klātbūtni.

Īpatnības

Slimība var attīstīties dažādos veidos. Dažreiz tas kompensē sevi, dažreiz parādās paasinājumi.

Kopā ar patoloģisko procesu tiek iedarbināti kompensācijas mehānismi, kas kādu laiku pagarina skriemeļu funkcijas un novērš simptomus. Bet ar turpmāko slimības gaitu noved pie šķiedru gredzena iznīcināšanas un mikroplaisas parādīšanās. Skriemeļi zaudē fiksāciju un stabilitāti.

Arī osteohondrozi raksturo telpas starp skriemeļiem mīkstuma impregnēšana ar kalciju. Ņemot to vērā, veidojas sava veida trūce, jo skartais skriemelis tiek iespiests blakus esošās personas ķermenī.

Konstrukcijas laika gaitā nolietojas, kā rezultātā notiek masīva pārkaulošanās.

Posmi

Slimības gaita ir sadalīta vairākos posmos:

• 1. posms.Skriemeļu struktūru nestabilitāte un disku darbības traucējumi.
• 2. posms.Samazināta skriemeļu sekciju fiksācija, diska izvirzījums.
• 3. posms.Gredzenveida fibroza plīsums, acīmredzami simptomi un sāpes.
• 4. posms.Kustību grūtības, stipras akūtas sāpes, plaši izplatīti kaulu audi.

Sakarā ar asinsvadu un muskuļu atrašanās vietas īpatnībām kakls ir neaizsargātas vietas. Ar ilgu osteohondrozes gaitu rodas daudzas komplikācijas, no kurām daudzas nopietni apdraud cilvēku veselību.

Kā sniegt pirmo palīdzību mājās?

Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana mājās ietver:

1. zāles;
2. fizioterapija;
3. masāža;
4. ārstnieciskā vingrošana;
5. uztura korekcija.

Terapijas metodes apvienojumā ļauj sasniegt labus rezultātus dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā. Slimības simptomi var radīt nopietnu diskomfortu, tāpēc jums jāzina, kā sniegt pirmo palīdzību.

Zāles

Lai apkarotu slimības simptomus, tiek izmantotas dažādas zāles. Tos vajadzētu parakstīt ārsts, kas specializējas osteohondrozes ārstēšanā - neirologs vai vertebrologs.

Zāles

1. Smagu sāpju gadījumā varat lietot pretsāpju līdzekļus. Ja tie nedarbojas, var lietot NPL.
2. Dažreiz tiek izmantoti "traucējoši faktori", piemēram, piparu plāksteris. Tas pats par sevi neārstē, bet uzsilda iekaisušo vietu un mazina sāpes.
3. Tūskas gadījumā iekaisuma zonā noder augu uzlējumi un diurētiskie līdzekļi.

SHOC ārstēšanai tiek izrakstītas šādas zāļu grupas:

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Palīdz mazināt skartās nervu saknes sāpes, pietūkumu un iekaisumu.
• B grupas vitamīni. Tie palīdz uzlabot vielmaiņas procesus nervu audos.
• Hondroprotektori. Veicina skrimšļa audu atjaunošanos.
• Muskuļu relaksanti. Palīdz mazināt muskuļu spazmas.
• Zāles, kuru mērķis ir uzlabot asins plūsmas un asiņu reoloģiskās īpašības. Tie palīdz uzlabot smadzeņu asinsrites procesu un skarto nervu galu uzturu.

Var norādīt arī intramuskulāras injekcijas.

Ziedes

Ziedes osteohondrozei palīdz novērst nepatīkamus simptomus sākotnējā patoloģijas stadijā. Tos iedala atkarībā no ietekmes uz ķermeni:

1. Pretiekaisuma.Preparāti satur nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, kas palīdz novērst sāpes un uzlabo kapilāru caurlaidību, mazina iekaisumu, pietūkumu un apsārtumu.
2. Sasilšana.Šādām ziedēm ir vairākas kontrindikācijas, taču dažos gadījumos tās ir ļoti efektīvas.
3. Sarežģīti preparāti.Šīs grupas līdzekļi mazina sāpes un iekaisumu, tiem piemīt antitrombotiska un pretmikrobu iedarbība. Tie uzreiz iekļūst locītavu audos, normalizējot asins plūsmu.
4. Augu izcelsmes produkti.Šādu ziedu priekšrocība ir kompozīcijas dabiskums. Bet jums tie jālieto ilgu laiku.
5. Hondroprotektori.Šāda veida līdzekļi aizsargā skrimšļa audus no negatīviem faktoriem. Ziedes ietver hondroitīnu, glikozamīnu. Tie aktivizē audu remonta procesus un mazina iekaisumu. Tos ieteicams lietot 2-3 reizes dienā, iepriekš nedaudz iemasējot kakla zonu.

Masāža

Masāža palīdz stiprināt muskuļu tonusu un mazina sāpes. Tās tehniku izvēlas atkarībā no slimības stadijas. Bet vairumā gadījumu tiek izmantotas visas klasiskās masāžas metodes: berzēšana, glāstīšana, mīcīšana utt.

• Ja pacienta sāpes rodas tikai vienā pusē, masāža sākas no veselīgas zonas, pakāpeniski pārejot uz vietu, kur rodas sāpes.
• Pirmajai sesijai vajadzētu ilgt ne vairāk kā septiņas minūtes. Tad katra procedūra tiek palielināta par 1-2 minūtēm, līdz sesijas laiks sasniedz 12 minūtes.
• Pacientam jāieņem guļus stāvoklis, uzliekot pieri uz cistām un rokām un izstiepjot zodu pret krūtīm. Ir svarīgi, lai kakla muskuļi būtu atviegloti.

Paša spēkiem

Masāžu var veikt mājās, taču šajā gadījumā jums jābūt ļoti uzmanīgam, lai vēl vairāk nekaitētu sev. Pašmasāža ar SHOX ietver šādas klasiskās metodes:

1. Glāstīšana.Masāža sākas ar apkakles zonas glāstīšanu virzienā no limfas uz paduses un supraklavikulārajiem mezgliem. Pēc tam tiek veikta plaknes un ķemmēm līdzīgas kārtības glāstīšana.
2. Spiedieni. Roku novieto pāri kaklam un pārvietojas pa mugurkaulu. Atspiedienus var veikt arī ar plaukstas malu pret plecu locītavām.
3. Berzēšana.Veic, lai sasildītu un atslābinātu muskuļus. Masāža sākas galvaskausa pamatnē. Taisnas un apļveida kustības tiek veiktas ar pirkstiem. Zāģēšanas kustības var veikt arī ar plaukstām paralēli ribām.
4. Mīcīšana.Kakls ir izstiepts ar apļveida kustībām.
5. Vibrācija.Masāža beidzas ar sitieniem un vibrācijām, ko veic, kratot un piesitot.

Fizioterapija

Ārstnieciskā vingrošana palīdz uzlabot pacienta stāvokli. Bet tas būs visdrošākais atveseļošanās periodā. Izpildes laikā pacientam nevajadzētu just sāpes un diskomfortu. Vingrinājumi ir vērsti uz kakla muskuļu nostiprināšanu.

Kompleksā vingrojumu terapija

Vingrošanas komplekss jāizvēlas ārstam. Šādi vingrinājumi ir noderīgi:

1. Guļus stāvoklī jums jāatbalsta rokas uz grīdas un lēnām paceliet galvu, turot muguru un rumpi taisni. Augšējā pozīcijā jums jāaizkavējas pāris minūtes, pēc tam vienmērīgi atgriezieties sākuma stāvoklī. Veiciet 2-3 atkārtojumus.
2. Jums jāieņem guļus stāvoklis uz vēdera, izstiepiet rokas gar ķermeni. Galva vispirms pagriežas pa kreisi, tad pa labi. Mēģiniet pieskarties grīdai ar ausi. Katrai pusei tiek veikti vismaz 6 atkārtojumi.
3. Sēdus stāvoklī, ieelpojot, jums ir jānoliecas, lai pieskartos krūtīm ar zodu, pēc tam izelpojot noliecieties, atmetot galvu. Atkārtojumu skaits ir 10-15.
4. Ar plaukstām jums ir jāpiespiež piere un 30 sekundes jāturas pretī ar pieri. Pēc tam, kad vingrinājums tiek atkārtots ar spiedienu uz galvas aizmuguri ar saspiestām rokām. Atkārtojumu skaits ir 2-3.
5. Tiek veiktas vienmērīgas galvas rotācijas uz sāniem - katra 10 reizes. Šī vingrinājuma laikā jāizvairās no reiboņiem.

Papildu terapija

Ārstēšanu var papildināt ar fiziskās terapijas metodēm, kā arī dažādu ierīču, piemēram, masieru, izmantošanu.

Masieri

Masieru izmantošana palīdz paātrināt atveseļošanos. Jāatzīmē, ka tiem ir vairākas kontrindikācijas, un tos var lietot tikai ar ārsta atļauju. Ar kakla mugurkaula osteohondrozi to bieži lieto:

• aplikators;
• sasilšanas masieri;
• ierīces kaklam un pleciem.

Aplikators

Aplikators ir spilvens vai paklājs ar plastmasas vai metāla tapām.

Tas iedarbojas uz konkrētiem punktiem, kas reaģē uz visiem organisma bioloģiskajiem procesiem.

Produkta izmantošana palīdz sasniegt šādus rezultātus:

1. sāpju mazināšana vai likvidēšana;
2. vielmaiņas procesu uzlabošana šūnās;
3. locītavu spriedzes likvidēšana un to tonusa atjaunošana;
4. miega normalizēšana.

Ierīce jāizmanto saskaņā ar instrukcijām.

Fizioterapija

SHH fizioterapijā var norādīt šādas metodes:

• Elektroforēze. . . Tas tiek kombinēts ar medikamentiem, kas elektriskās strāvas iedarbības dēļ uzreiz nonāk vēlamajā zonā.
• Ultraskaņa.Novērš sāpes un iekaisumu, palīdz uzlabot vielmaiņas procesus.
• Magnetoterapija.Novērš audu pietūkumu, tādējādi samazinot sāpes.
• Lāzerterapija.Novērš iekaisumu un uzlabo asinsriti.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Laika pārbaudītas tautas receptes var izmantot kā papildu ārstēšanu.

Petrolejas komprese

Sildoša komprese ar petroleju palīdz ātri mazināt sāpes.

1. Audums jāsamitrina ar šķīdumu, jāpieliek skartajai zonai.
2. Uz augšu novietojiet kokvilnas vai plastmasas plēvi.
3. Turiet ne ilgāk kā trīs stundas.

Berzēšana no farmaceitiskajiem preparātiem

1. Jums jāsasmalcina 5 Analgin tabletes.
2. Pievienojiet 15 ml centrifūgas, 0, 005 l katra joda un kampara spirta, visu kārtīgi samaisiet.
3. Kompozīciju berzē kakla vietās, kur tiek atzīmētas sāpes.

Priežu pumpuru infūzija

Priedes infūzija uz nierēm ļauj minimālu laika periodu iegūt ilgstošu remisiju, ja osteohondrozes dēļ rodas sāpes mugurkaula kakla daļā.

Šīs zāles būs jāsagatavo iepriekš un jālieto diezgan ilgu laiku, taču rezultāti nesīs ilgi gaidīto efektu daudzus mēnešus.

Sagatavošana:

1. Pumpuri jānovāc pirms maija. Tos sagriež aprindās, ievieto stikla traukā un pārklāj ar granulētu cukuru proporcijā 1: 2.
2. Zāles jāievada divas nedēļas.
3. Jums jālieto 0, 0005 litri trīs reizes dienā, kādu laiku turot mutē un tikai pēc tam norijot.

Uzņemšanas kurss ir 2-3 nedēļas.

Kartupeļu komprese

1. Jums jāsajauc 50 g rīvētu neapstrādātu kartupeļu ar tādu pašu daudzumu medus.
2. Kompozīcija tiek uzklāta uz dabīgā auduma gabala un novietota uz kakla.

Jūs varat atbrīvoties no sāpēm trīs dienu laikā.

Redīsu mērce

1. Redīsus vajadzētu sarīvēt uz smalkas rīves.
2. Ielieciet biezputru starp diviem plāniem auduma gabaliem un ielieciet to uz kakla, ietin to ar foliju vai pergamentu.
3. Jūs varat saglabāt, kamēr ir pietiekami daudz laika un pūļu.

Medus pārsējs

1. Jums jāsajauc 15 grami medus un sasmalcināta sāls.
2. Kompozīcija tiek uzklāta uz dabīga materiāla gabala un novietota uz skartās vietas.
3. Uz augšu jums tas jāaizver ar papīru un jāiesaiņo ar kaut ko siltu.

Atkārtojiet procedūru katru vakaru.

Skujkoku buljons

1. 250 gramus jauno priežu vai egļu skuju vajadzētu ielej ar litru ūdens.
2. Pagatavojiet pusstundu.
3. Šķidrumu lieto divas reizes dienā, 35 minūtes pēc ēšanas.

Terapijas kurss ilgst mēnesi.

Pieneņu buljons

Pienenes svarīgākās ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar inulīna saturu, lielu daudzumu aminoskābju, dabisko kaučuku.

Augu novērtē arī pēc glikozīda taraksacīna, triterpēna savienojumu, taukskābju eļļas, organisko skābju un spirtu, sveķainu savienojumu, bioflavonoīdu, kā arī vairāku minerālu savienojumu, tostarp nepieciešamā kalcija, satura.

Sagatavošana:

1. Lai pagatavotu 15 gramus produkta, jums ir jāsasmalcina pienenes saknes.
2. To pārlej ar 250 ml karsta ūdens un atstāj verdoša ūdens vannā 15 minūtes.
3. Buljonu vajadzētu infūzēt 55 minūtes, pēc tam izkāš un pievieno ūdeni, līdz atgriežas sākotnējais tilpums.
4. Lietojiet 75 ml trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Ingvera ziede

1. Sasmalciniet ingvera sakni, kas sver apmēram 55 g.
2. Pievienojiet 30 ml mīksta sviesta un 3 ķiploka daiviņas.
3. Aģents tiek uzklāts uz skarto zonu, lai to sasildītu.

Sinepju olu maisījums

Jums ir nepieciešams sajaukt:

• 50 g sinepju pulvera;
• 3 olu baltumi, sakulti;
• 50 ml kampara spirta;
• 59 ml degvīna vai medicīniskā spirta.

Produkts tiek infūzēts tumšā vietā 10-12 stundas.

Lai pagatavotu otro maisījumu, jums jāsajauc:

• 100 g medus;
• 50 g alvejas sulas;
• 150 ml degvīna vai atšķaidīta spirta.

Kompozīciju 12 stundas ievieto tumšā vietā.

Līdzekļi tiek piemēroti divas reizes dienā, uzklājot uz skarto zonu un turot līdz sausai. Ieteicams tos apvienot, līdz tie beidzas. 12 dienu kurss palīdzēs aizmirst par sāpēm vairākus mēnešus.

Ko darīt smagu sāpju gadījumā?

1. Smagu sāpju gadījumā varat lietot anestēzijas līdzekli vai NPL. Ziedes dod ātru rezultātu.
2. Skartā nodaļa ir jānodrošina ar mieru.
3. Palīdz arī siltas vai, gluži pretēji, aukstas kompreses. Šajā gadījumā mērenība ir svarīga, lai zemas vai augstas temperatūras ietekme nepalielinātu sāpes un pietūkumu.

Jāatzīmē, ka osteohondrozes terapija jāveic kompleksā.

Pirmkārt, jums vajadzētu noņemt visas sāpes kaklā un galvā, novērst pamatcēloņus, kas rada diskomfortu.

Ja pacients ārstē ārkārtīgi stipras sāpes, atbrīvoties no galvenās problēmas nebūs iespējams.

Reiboņa atvieglojums

1. Kad izpaužas reibonis, pacients jānogulē vai jāsēž tā, lai kakls būtu pēc iespējas atvieglots.
2. Ģīboņa gadījumā novietojiet pacientu horizontālā stāvoklī un nolieciet galvu uz leju.

Zāles palīdz:

• muskuļu relaksanti;
• vazodilatatori;
• pretiekaisuma un pretsāpju zāles.

Vingrošana un fizioterapija ir noderīga arī vertigo ārstēšanā.

Paasinājumu novēršana

Lai novērstu paasinājumus, ir svarīgi ievērot šādus ieteikumus:

1. Mērens vingrinājums ir noderīgs. Tie palīdz uzlabot asinsriti un limfas plūsmu apkakles zonā, uzlabo skriemeļu mobilitāti un novērš deģeneratīvas izmaiņas.
2. Uzturam ir svarīga loma. Īpaša diēta nav nepieciešama, taču ieteicams ierobežot sāļu un pikantu ēdienu, cukura, mākslīgo sastāvdaļu saturošu pārtikas produktu lietošanu. Uzturā vajadzētu būt pietiekami daudz olbaltumvielu, vitamīnu, minerālvielu un augu šķiedrvielu. Ir svarīgi arī dzert daudz ūdens.
3. Nepieciešams regulāri apmeklēt ortopēdistu.
4. Ja jums ir liekais svars, jums tas ir jāatbrīvojas.
5. Pārnēsājot svarus, jums vienmērīgi jāsadala slodze.
6. Cilvēkiem, kuri strādā pie datora, periodiski jāveic iesildīšanās.
7. Ir svarīgi kontrolēt savu stāju, mēģināt izvairīties no stresa, traumām un hipotermijas.

Ārstu un pacientu ieteikumi

Speciālisti un pacienti ar mugurkaula kakla daļas osteohondrozi papildus sniedz šādus padomus:

• Akūtu sāpju gadījumā nelietojiet pašārstēšanos. Ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu, kurš, ņemot vērā konkrēto gadījumu, izstrādās visaptverošu ārstēšanas shēmu.
• Jums nevajadzētu mēģināt patstāvīgi izlabot pārvietoto skriemeli un lietot lielu daudzumu pretsāpju līdzekļu. Pašerapija var tikai pasliktināt stāvokli.
• Svarīgs pasākums osteohondrozes saasināšanai ir motora režīms. Pirmajās dienās ir nepieciešama atpūta un kustību ierobežošana, bet nākotnē motora aktivitātei vajadzētu paplašināties. Īpaši vingrinājumi ir noderīgi.
• Ir svarīgi atmest smēķēšanu. Tas attiecas gan uz slimības ārstēšanu, gan uz tās profilaksi. Cigarešu dūmu ietekmē tiek ietekmēti asinsvadi, pasliktinās asinsrite, palēninās vielmaiņas procesi. Tā rezultātā palielinās deģeneratīvo procesu attīstības risks dažādās mugurkaula daļās.

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi ir diezgan nepatīkami. Ja tie parādās pēkšņi un rada nopietnu diskomfortu, varat izmantot pirmās palīdzības pasākumus sāpju zāļu lietošanas vai tautas līdzekļu veidā. Bet jāsaprot, ka šīs metodes tikai atvieglo stāvokli, bet neārstē slimību. Lai atbrīvotos no osteohondrozes, jums jāapmeklē speciālists un jāievēro viņa noteiktā kompleksā ārstēšanas shēma.